第1个回答 2016-12-26
生食最好别吃，里面有很多寄生虫的。，吃生食能够避开吃火食时营养素破坏的问题，并能防止体内产生各种毒素和分泌物，预防血液粘稠。当新鲜的氧和营养被传送到人体的每个细胞时，脏器也得以发挥出最大功能。生食帮助清除体内各种毒素和废弃物，并有解毒的作用，肝脏因而不必承受过重的负担，从而免疫力全面得到提高。生食中的食用纤维还可以预防和改善便秘，解决肥胖问题。但是，现代人无法在大自然中采集新鲜、洁净的食物来生吃。
第2个回答 2017-01-11
鱼肉不但营养丰富，而且容易消化。鱼肉质细嫩，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 鱼肉脂肪含量低，供热能低，有益气养血，柔筋利骨等功能。鱼有暖胃和中平肝祛风等功能。鱼肉含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂，可增强记忆、思维和分析能力，延缓脑力衰退。鱼肉有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。 鱼肉有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 鱼肉里面富含胶原蛋白，能够增强身体活力修补人体细胞组织。
第3个回答 2016-08-17
不可以的，水中有很多细菌，现在污染非常严重，一般的细菌，一百度的水可以杀灭，如果生吃，会造成腹泻或者有虫子在出现，
第4个回答 2016-12-19
生鱼带有一些寄生微生物，不健康，吃熟食比较好。