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很困但是睡不着很烦躁是什么原因分析
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-24
运动不足,运动一两个小时,保证很快入睡。睡前不要吃太多,也不要太兴奋,最好不要看手机。
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第1个回答 2015-10-11
这没事,我天天都是这,好的,分给我吧,
相似回答
为什么晚上明明很累,
但
就是
睡不着
,
什么原因
?
答:
最主要的原因还是来自精神上的压力
,人体的睡眠主要是由神经系统控制的。在神经紧张的时候,特别是心情不安、焦虑、烦躁的时候,即使身体再累也难以入睡。最简单的例子就是战场上的士兵,他们即使几个夜晚没睡的情况下也无法正常进入睡眠,因为一旦进入睡眠生命便会遭受到威胁。而在撤回后方后这些士兵却能很快...
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很困但是睡不着很烦躁
困睡不着什么原因心里烦躁
睡不着很烦躁什么原因
很困又睡不着是因为什么引起的
很困睡不着烦躁
很困睡不着烦躁想哭
困但是心烦意乱睡不着
夜里很困睡不着抓狂的烦躁
很困但睡翻来覆去很烦躁
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