为什么晚上总睡不着觉？

Question

明明很困的
可是躺下后
左翻翻，右翻翻的，睡不觉
外边有一点动静自己就醒了

我压力也不大啊
想得事儿也不多啊
这是怎么回事儿啊？
喂。那位和谐兄，你正经点行吗？

Answer 1

晚上睡不着觉怎么办？

Answer 2

事情多不是你的原因，只要有一件事情，一直想着，悬而未果，就会睡不着，可能事情很小，但会一直停留在你的脑海里

Answer 3

那可能是你心里压力比较大，或者其他问题困扰着你的缘故。建议你在睡觉之前喝一杯牛奶，做做简单的运动，躺在床上不要想东想西，相信很快就能改善。

Answer 4

这个是你长期休息造成的.建议跑步.锻炼.没劲的时候.就差不多了.再睡不着你找我

Answer 5