豆腐鸡蛋一起吃的危害

Question

如题所述

Answer 1

豆腐和鸡蛋是可以在一起吃的，两者之间并不会产生明显的毒副作用。豆腐中含有丰富的大豆异黄醇、维生素d，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙离子。两种食物混合在一块，相辅相成，可以有效的促进身体对钙离子的吸收，增加骨骼的强度

只要每次不要吃得太多就可以了。