第1个回答 2021-12-31
第一点，应用药物，比较常见的是中成药和中药汤剂，比如应用二妙散、三仁汤、柴胡疏肝散、木香顺气丸、参苓白术散。这些都可以，但是需要在医生的指导下进行应用。
第二点，运动，这是最有效的去除湿气的办法，通过45分钟以上的有氧运动让身体出汗，会让体内的湿气更好地排出体外。
第2个回答 2021-12-31
如果我们体内湿气较大，我们可以服用一些去除湿气的食物。薏米就是一种适合去湿气的食物。
第3个回答 2021-12-31
你说的湿气大，如果是指自己的体质方面的因素所导致的，那么建议多用薏米，枸杞和莲子煲成八宝粥，因为薏米是去除体内湿气最好的食物了，如果是房间里面湿气比较大的话，那么就需要用空调或者使用专门的烘干机来去除湿气了。
第4个回答 2021-12-31
如果是屋里湿气大，可以用除湿机；如果是身体的湿气重，可以用红枣加上茯苓、冬瓜皮泡水，或者用用薏仁、红小豆熬粥喝祛湿气。
第5个回答 2021-12-31
湿气重可以适当的吃一些去除湿气,利水消肿,健脾排毒的食物,例如:红豆、党参、茯苓等药材，可以选择服用绿豆百合薏米仁粥，都是可以的！