轻断食减肥法 5天能瘦多少斤

如题所述

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第1个回答 2019-10-06

因个人体质不同，效果也不一样，
建议你不要断食来减肥，你可以早上吃点早餐，中午正常吃饭，晚上吃点水果之类的。不要吃夜宵。
断食减肥对身体非常不利，控制食欲才能真正健康的减肥。

第2个回答 2019-10-22

如果你体质不好，就千万别这么做。胃不好，更不好→_→
这种减肥法只有效在几个人身上，没事别冒险。合理安排健康食谱
配合运动就能自然而然的瘦了～

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