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经常陷入自我否定和自我厌恶怎么办
如题所述
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推荐答案 2018-01-25
自我否定和自我厌恶都是不自信的表现,首先要学会接纳自己,提升自己的自信心。
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如何克服
自我否定
情绪
答:
克服自我否定的情绪,
首先要正视自己的情绪,并接受自己的缺点和不足,通过回顾过去的成功经验增强自己的自信,保持积极状态
,建立积极健康人际关系,并坚持不懈的努力提升自己的自信心和自尊心。必要的时候也可以寻求心理咨询师的帮助。
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