藕和菠菜可以一起吃吗

Question

如题所述

Answer 1

可以适量一起吃。

1、在营养成分上，菠菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而两者的的营养成分之间并不相克，可以食用。

2、在食物的营养成分上，菠菜性凉、味甘，而藕性寒、味甘，两者性味一致，食用会产生较大的寒气，不利于身体健康，需要适量食用为宜。

Answer 2

可以一起吃。在营养成分上，菠菜主要含有水分、纤维素、蛋白质、糖分、维生素，钙、磷钾等多种矿物质，而藕片主要含有淀粉、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而两者的的营养成分之间并不相克，可以食用。本回答被网友采纳

Answer 3

最好不要在一起搭配这两种菜，菠菜凉拌，也可以做凉菜或做热菜