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为了减肥喝酸奶好还是牛奶好呢?
如题所述
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推荐答案 2020-12-10
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对于
减肥
的人说,
喝酸奶好还是
喝
牛奶好?
答:
其实没有太大区别,
只要喝 脱脂牛奶 和 脱脂酸奶 就好了,只要脱脂了就不含脂肪,就不会导致肥胖
。如果执意要说出一个最好的,那就喝 酸奶吧 ,酸奶含有 双歧杆菌 和一些益身菌,帮助肠胃消化分解,当然也包括脂肪。另外牛奶有一个DIY脱脂的方法:煮沸的牛奶冷却后,把上面那层膜去掉,因为这就是脂肪。最科...
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