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长期不吃水果,对身体有坏处吗
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推荐答案 2020-06-22
坏处到不大的,只是一般而言,身体需要的是均衡的,全面得营养,所以不建议晚上只吃水果。晚上只吃水果,可能短期看不出有什么不好,但是长期下去,可能营养会跟不上。
参考意见:
从营养膳食的推荐上说,建议早餐和午餐占比重大一些,晚餐稍微小一些,晚上建议偏素食一些,可以吃些素菜和喝点汤,再加水果就可以的。
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不喜欢
吃水果
蔬菜
的
人,会
对身体
造成哪些影响呢?
答:
不吃水果,
对身体有好处
。免疫力下降,不吃水果蔬菜就会导致身体营养摄入失衡,身体没有足够的营养去支撑它的运行,那么自然就会容易出现一些问题,身体会进入一种亚健康的状态,在换季的时候其他人不会感冒,但是你就会很容易的感冒,因为你身体的免疫力出现了低下的情况,服用一些口服的药物或者说药片儿类...
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