怎样做个健康的人

Question

如题所述

Answer 1

锻炼身体，正常作息，营养要均衡搭配，心态平和。

Answer 2

　要成为真正健康的人，就应该注意自身的健康保健，中医称之为养生。　　中医学是中华民族的“瑰宝”，中华民族优秀文化的主要组成部分。中医的养生之道是什么？《黄帝内经素问·上古天真论》上说：“恬淡虚无，正气从之；精神内守，病安从来。”一个人心情要宁静安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神安持于内，这样疾病就无从发生，方才符合养生之道。

Answer 3

怎样做个健康的人，想要做健康的人也很简单，早睡早起，多吃水果蔬菜，勤锻炼，保持心态好，这样就会是个健康的人。