为什么说日本不吃早餐更健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

日本提倡不吃早餐更健康的原因是留出空腹时间，制造饥饿状态从而提高免疫力。实际上，也有人称被叫作长寿遗传因子或抗老化遗传因子的Sirtuin遗传因子在饥饿状态下能够活性化并带来长寿效果。

早餐的作用

早餐对人身体非常重要，首先对胃肠有保护作用，还能促进人体的生长发育，或者胃肠道相关副作用的几率，还能为人体补充大量的能量，使工作生活精力充沛。特别是对于学生时代，正在长身体的时期，足够的营养才能保证身体的正常发育。

经过一夜，晚餐能量已经消耗，如果不吃早餐及时补充的话，很容易出现低血糖的情况。吃早餐还能促进胆汁分泌，有预防胆结石的作用。