如果人长期处于孤独的状态中,那么这个人的身体健康和心理健康都会受到影响。人是共同生活的群居动物,但是人又是以单个形态存在的不同人格特性的个体。因此个体在一定程度上受到他人的侵扰直接会影响个体的身体健康。
如果把一个人放在一个孤岛上一个人生活,头几天是最难熬的,他有一种孤独无助和害怕的情感。当度过一周的孤独者,当他生存下来的机会会大大增强,这种孤独感会逐渐减弱。
孤独会影响个体的知觉和心理能力,孤独还会使个体产生幻想,当个体感到孤独时,他能和没生命的物体对话,对任何有生命的生物产生强烈的爱。例如空巢老人孤独时把宠物当成孩子来对待。
当一个人长期处于孤独状态下,他会害怕与人交谈、害怕与人交往,担心自己会出现愚蠢和精神错乱情形,是因为孤独而引起的心理不健康,这样下去很可能会患上孤独症和自闭症等心理疾病。
在一段时间内 孤独能给人带来痛苦,但不久会下降,长时间的孤独会表现出,个体类似精神分症的冷漠。这时个体对任何事物没有什么情感,对外界不做任何反应,孤独会使人产生幻觉。孤独使人产生单调、冷淡、倦怠、恼怒 的消极情绪体验,这些情绪都会影响人的健康。
如果人在孤独时要学会自我排解,做一些自己喜欢的事,多思考些问题。玩一些智力游戏,来化解孤独引起的不安和冷漠,要树立正确的人生观,来充实自己用知识来填补心灵的孤独和寂寞,对健康是有益处的。