在黑暗中,电子设备的强光直射眼睛会引起眼睛不适,这是大多数人的经验。但不要小看这些眼睛不适,其实很严重,这不是睡眠好就会恢复正常的。关于关灯后玩手机的危害有着各种说法,比如:引起暂时性失明、青光眼、黄斑病、干眼症等,就此而言,让我们来看看关灯玩手机对眼睛的真正危害吧。
关掉灯后,玩手机会不会造成暂时失明?眼科专家指出,暂时性失明似乎在喜欢玩手机的人群中更为常见,这种情况叫做调节痉挛。遇到这种情况不要太惊慌,通常,你应该注意让你的眼睛休息。晚上在灯光昏暗的情况下,必须用手机的时候,一定要开灯光,并且开启手机的“夜间模式”,避免躺着玩,这也是缓解眼睛疲劳的有效方法。
毕竟,人类不像蝙蝠那样是夜间活动的动物。人类在微光环境中没有特殊的视觉系统,避免短期失明的最好方法就是不要在黑暗中玩手机!关掉灯后,玩手机会不会导致眼睛干涩?关灯后玩手机通常对泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性影响最大,一旦泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性被破坏,就会出现干眼。干眼症最常见的症状是眼疲劳、异物感和干涩。其他症状包括灼热感、眼胀、眼痛、畏光、红眼等,较严重的症状包括头痛、头晕、颈、肩、腰、背疼痛和不适等。
一般来说,人们一分钟眨眼20次左右使用移动电话时,由于注意力过集中,每分钟眨眼次数减少。此外,手机屏幕的亮度在关灯后更加耀眼,导致泪液分泌减少,泪液成分改变,更严重的是,角膜上皮会脱落。