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    • 每天10分钟平板支撑，坚持一个月，腹部会有什么变化？

    如题所述

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    推荐答案   2020-06-09
    腹部会变得紧实，因为平板支撑是练核心力量的，腹部就是属于这一块的力量肌肉群
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-06-09
    每天10分钟平板支撑，坚持一个月的话，腹部可能会变得非常的平坦，而且可能会有马甲线出来
    第2个回答  2020-06-09
    腹部上的赘肉会减少，然后会有腹肌，而且腹部的皮肤也会更光滑。
    第3个回答  2020-06-09
    核心力量会加强，体脂下不去，腹肌出不来
    第4个回答  2021-03-30

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