纯牛奶和酸奶的营养价值哪个高？

如题所述

第1个回答 2020-01-16

酸牛奶已经过发酵
更易于人体吸收
所以营养成份高
纯牛奶热能量高
还有
喝纯牛奶没有酸牛奶易发胖
酸牛奶对易感冒的人
有好处
还有
坚持喝纯牛奶会长高--当然你骨骺线已闭合的话
没这效果
另外不要喝脱脂的牛奶
因为适量摄入的脂肪对人体有好处的
各有各的好处
自己看着办吧
我本人是
纯牛奶
酸牛奶都常喝的

第2个回答 2019-11-08

纯的高吧...

第3个回答 2019-11-10

酸奶

第4个回答 2019-11-09

从吸收看酸奶高，但不可加热，否则营养会遭到破坏。
（婴儿是不宜喝酸奶的）

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