标准投篮姿势到底是单手还是双手投篮呢？

Question

如题所述

Answer 1

投篮最关键的就是你问的内容——姿势：投篮是一个连贯性动作，由下肢发力，通过力的传递到手指
下边是正规教科书的投篮动作：
原地单手投篮
动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

非粘贴复制，捡重点给你说，希望对你有所帮助：
投篮有很多动作，你可以看看最不雅观的”马里昂“ 他投篮是很有效率的，你最找多看看科比、安东尼、昌西、阿伦等人的投篮，要看动作尤其看罚球
投篮可以肯定的说，男士是单手，最关键是篮球发展到21世纪，水平太高了，单手能最大限度提高出手点
我们亚洲人身体条件有限，想练习就多看看库里、卢比奥，这是可以模仿的

本人不算专业人士，院队的，觉得有用就... 你懂的

Answer 2

Answer 3

看具体，练是必不可少的，但我推荐要看你的个子，不可能每个投篮都是一种姿势也不可能每个盖帽都是单手的，投篮是一般的中远距离投篮是左手抓球，右手呈90°推出

Answer 4

单手，另一只手在侧面，多看NBA，看科比的姿势追问

手机如何看NBA

Answer 5

单手，一手护球，用手腕的力量。