当然单手，左手扶球，右手依靠手腕和手指发力，球投出之前的两个手臂应该是成三角形，然后记住投篮的时候一定要柔和，不得僵硬，要学会放松。
还有投出球后，右手臂跟着球的方向伸出去，而你中指所指的方向就是球飞向篮筐的方向，我个人觉得投完后姿势的延伸和定性很重要，对培养手感和对球的感觉有很大的作用。
我本来投篮姿势很难看，是用双手的，而且是从下往上推，虽然说也挺准的，总觉得是个门外汉，
后来才决心改姿势，改姿势不是件容易的事，每天重复不厌其烦做同一个投篮姿势，来矫正。
相信我，一个标准的投篮姿势，绝对能提升命中率。
还有投出球后，右手臂跟着球的方向伸出去，而你中指所指的方向就是球飞向篮筐的方向，我个人觉得投完后姿势的延伸和定性很重要，对培养手感和对球的感觉有很大的作用。
我本来投篮姿势很难看，是用双手的，而且是从下往上推，虽然说也挺准的，总觉得是个门外汉，
后来才决心改姿势，改姿势不是件容易的事，每天重复不厌其烦做同一个投篮姿势，来矫正。
相信我，一个标准的投篮姿势，绝对能提升命中率。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-12-26
正确投篮姿势，你会吗
第2个回答 2011-01-21
可以单手也可以双手。如果是单手，那另一只手就只做到保持球平衡的作用，不要用力，将球举过头顶，右手托球与小臂成90度，小臂与大臂成90度，大臂与躯干成90度，左手扶球，用指尖向后拨球。如果是双手，就是两只手拿球，一起用力，同时向后拨球。要明确自己到底是用单手投还是双手，如果单手时也两只手用力，很容易造成两边的力不同，会不准。
第3个回答 推荐于2017-09-07
左手护球右手托在篮球的右下方手肘肩膀.手腕呈90度
投篮时右手发力左手把球扶正右手只用手指接触篮球
出手时手指拨球左脚发力ok了
第4个回答 2011-01-19
正确的应该是单手，因为在比赛时，双手的力度虽然比单手高，但是命中率比单手要低得多。投篮就是为了得分，命中率低就等于比赛占了下风。