上两天白班和上两天晚班再休息两天好一些还是上白班好一些？

Question

如题所述

Answer 1

上白班好一些。
上白班能满足个人的正常休息，符合人类的生物钟和生长规律，对身体有好处。上晚班长期熬夜，对身体有损伤。

Answer 2

上白班好些，虽然上两天白班，两天夜班再休息两天听起来还不错，但每天的生物钟都被打乱了，对人的身体不是很好，建议还是选择长白班的工作。

Answer 3

这个也是因人而异，如果习惯白班还是上白班好，不过因为工作原因，也可以自己做适当调整，把作息时间调整好。

Answer 4

还是上白班更好一些，因为上夜班会让睡眠不规律，而且下夜班以后也要找时间去补觉。空闲时间都在补觉中度过了。

Answer 5

如果晚班没有额外加钱的话我觉得还是上白班好一些，因为这两种班混着上会导致自己的睡眠作息被打乱