先搓澡还是先汗蒸

Question

如题所述

Answer 1

汗蒸之前先搓澡。汗蒸之前洗澡，汗蒸之后是不洗澡的，因为汗蒸之后，毛孔会处于打开的状态，此时洗澡容易发生受凉的现象，所以洗完澡之后再汗蒸，效果比较好。汗蒸之前需注意多喝水，汗蒸的时候会出汗较多，以免发生脱水的现象，汗蒸的时间不可以过长，温度也不可以过高，需适宜。搓澡是用搓澡工具将皮肤上的污垢、角质去除，达到皮肤干净，清爽的目的。汗蒸是在一种湿热的环境当中利用湿热的高温，让人体通过排汗的方式加快代谢，清除体内的垃圾。