纳什的姿势绝对无敌 绝对好 之前我投篮很差 自从学习纳什的姿势以后 我命中率大幅提高 只要有空位 没有不进过（也不是绝对进 就是不容易MISS）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2010-03-01
其实篮球姿势没有最标准的，每个人都根据自己的情况将动作进行改变。投篮最重要的4点就是B.E.E.F=1.背部要直 2.眼睛要看着篮筐 3.胳膊抬到与肩同宽，肘关节形成45度角 4.整体动作要连贯，将球投出后要投球手要举起，停留在空中一段时间 基本上就是这样。具体练习方式，最好的就是真在篮筐斜下方，先进行单手练习，然后再加上另外一只手。视频啊，图片啊，这些东西就去找NBA的就行了。不过像科比，他投球时，手举得很高。这就是他个人习惯。所以标准投篮练完以后，就能将动作进行细微的改动，形成自己的“标准动作”
第2个回答 2010-03-01
你好~！
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
投篮~解释
学习方法视频
http://v.youku.com/v_playlist/f2781692o1p11.html
以及更详细投篮训练和投篮技巧 请点击
http://baike.baidu.com/view/225325.html?wtp=tt
再告诉你一个最最实用的~
打板球
~~~ 慢慢看
你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度
打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。
打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。
打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。
可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。
呵呵 加油 祝你早日成功~
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
投篮~解释
学习方法视频
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以及更详细投篮训练和投篮技巧 请点击
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打板球
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你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度
打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。
打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。
打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。
可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。
呵呵 加油 祝你早日成功~
第3个回答 2010-03-01
打球打了很多年，投篮姿势上也走了很多弯路。
现在来看，初学者是学习正规姿势最好的时期，养成了错误的习惯后很难完全改正。
感觉最好就是参加个篮球班什么的，有正规的人教是完全不同的。
如果条件不允许，那就买本书吧，图文并茂的。
投篮习惯每个人都不同，很多人投的挺准但姿势未必标准。你在网上问得到的答案不一定适合你。
现在来看，初学者是学习正规姿势最好的时期，养成了错误的习惯后很难完全改正。
感觉最好就是参加个篮球班什么的，有正规的人教是完全不同的。
如果条件不允许，那就买本书吧，图文并茂的。
投篮习惯每个人都不同，很多人投的挺准但姿势未必标准。你在网上问得到的答案不一定适合你。
第4个回答 2010-03-01
看看雷阿伦