海鲜和羊肉哪个胆固醇高

如题所述

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推荐答案 2021-05-19

胆固醇高的人，是不可以吃动物的内脏，肥肉，动物脂肪的，因为这些胆固醇都非常高，而羊肉含的饱和脂肪酸特别的多。它的脂肪也很多。所以说羊肉的胆固醇很高。而海鲜的胆固醇含量也比较高，但是个别的海鲜含量胆固醇非常的低。但是海鲜吃多了，对痛风人群很危险。无论是海鲜还是羊肉，他们两个的胆固醇都非常高。

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第1个回答 2021-06-20

胆固醇含量最高的食物是猪脑

3100mg/100g

肉类胆固醇含量分别是：
猪肉 100g 含81mg
牛羊肉 100g 含58mg
鸡肉 100g 含82mg
鱼肉 100g 含80mg

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