我才26发现总胆固醇6.8 低密度脂蛋白4.93 其他正常 算不算血脂稠？

Question

我不想吃药，平时经常跑步能调理好吗？如果不能，该怎么办？{越实际 越具体越好越好}
是不肝脏不好？

Answer 1

低密度脂蛋白4.93 算是血脂稠．正常的数值一般低密度脂蛋白在3.30左右

你如果坚持经常跑步的话就能调理好（建议每日跑步1小时），平时的饮食也要注意．

多吃蔬菜类（每天最少吃500克）
少吃油炸和油腻的食物（烧饼，油条等）
少吃动物内脏（其中胆固醇含量一般都很高）
少吃肉类（尽量少吃猪肉即使是瘦猪肉，其脂肪含量相对较高）
少吃加工类食物（饼干，面包，冰激凌，方便面，蛋糕等其中大多含有反式脂肪酸）
做饭时少用油（每日不超过25克）

PS：我认为不是肝脏不好就会引起血脂稠，高胆固醇症
病的起因大多都是从不健康饮食开始的，除非你有生理上的疾病．
另外一般的轻度血脂稠或高血脂患者都能运动和健康饮食来自行治疗

Answer 2

小友，您好。血脂检查结果分析，属于单纯型高胆固醇血症，即TC↑ LDL-C↑
LDL-C是动脉粥样硬化的独立危险因素，有人说，动脉粥样硬化要从青年时期抓起，这话不错。而动脉粥样硬化是冠心病、脑中风等高发病的罪魁祸首。由于人体中的胆固醇80%以上是有自身肝脏合成的，所以高胆固醇血症患者无法通过食疗、锻炼来逆转的，轻度患者可以逆转，中度及重度患者必须进行药物治疗干预。所以建议：
轻度患者，经过饮食及运动等非药物治疗后，TC、LDL-C没有下降，要转入非药物治疗+药物治疗 时间可以限定在3--4个月左右.
中、重度患者的药物治疗 当前首选他汀类药物作为调脂药，例如：辛伐他汀、血脂康胶囊（内含他汀类成分）等，目标要降至血脂中TC/LDL-C至正常。

此外，血脂异常不等同于血脂稠，血稠是指血液黏度大，具体指标是血流变。