怎么样能就靠饮食1个月瘦20斤

Question

就靠饮食1个月瘦20斤,我183CM,男的体重200出头- -胖的要死都是吃安利吃出来的,现在怎么办呀,着急死了.求大家给点方法.谢谢!#$%

Answer 1

你怎么吃的？我身边有人减肥用安利营养片，非常有效果，不管基数大小，而且不反弹。

黄瓜鸡蛋，有效的。你要是能坚持，2周10斤。
网上还有“3日减肥法”，冰淇淋黑咖的，有效。
“13日哥本哈根”，有奇效。
后面两个都是黑咖啡的。

或者，就象陆毅说得，什么也不吃，但是也什么都别做，就躺着看片。实在饿了，就吃一小口。

Answer 2

劝你天天不吃饭，天天睡觉，节约体力，就瘦了

Answer 3

哥们这样你根本减不下去，你减掉的是你体内的水分，靠节食是减不了的 ，我建议你最好去健身房办张卡，让教练给你制订减肥计划，你不去钱就白花了，约束你天天去锻炼，个人的毅力是有限的，根据环境等因素的变化也是会变化的 ，相信你也试过好多方法了，哥们，好好想想吧，祝你成功！

Answer 4

如果没有特殊事情的要求话，最好不要一个月减这么多，体重变化过快，身体各方面都来不及调整适应，对心脏的压力很大，很伤身的，而且也不好保持。其实一个月减五斤就好啦，慢慢来，但是要坚持住。
加油！！