初次献血前注意事项：
1、献血前，首先自己要保持是一个健康的身体，尤其不能有传染性疾病，如果是女性，不能在月经期或临近月经期献血。此外，妊娠期妇女、儿童、老年人和低体重人群都不适合献血。
2、献血前一天，要在十一点以前睡觉，保证自己有充足的睡眠时间。同时，在献血前后这段时间，都应该健康饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果。献血的当天早上一定要吃营养的早餐，否则就有可能因为能量不足，出现献血后晕倒的情况。
3、献血前后，要保持健康的生活习惯，不能喝酒、吸烟，不要熬夜。
扩展资料
献血后的注意事项：
1、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
2、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。
3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
4、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。
参考资料来源：百度百科-无偿献血
大家好，我是陌上小桑树，我来回答这个问题。
人生在世要说什么最重要，那么肯定是生命健康了，毕竟不管你想做什么，也得有一个好身体才能够去做。
我们常说水是生命之源，其实在我们人体之中也是这样的，一个成年人的身体的话，超过60%都是由水构成，而在我们的血液之中更是大多数都是水。
血液在我们的身体之中扮演了一个搬运工的角色，它不仅仅为我们的身体各处器官输送能量，同时也携带废物排出。
大家可以看到在很多出现外伤的情况下，或者说是在一些大型手术的过程之中，血液是必不可少的，一定要准备充足的血浆备用。
那么如果说我们去献血的话，需要注意什么呢？
初次献血的注意事项。
如果大家是第1次献血的话，那么有些事情我们一定要知道，第1个就是献血的年龄范围是在18~55周岁之间，然后男性的体重的话是大于等于50公斤，而女性的话是在大约等于45公斤以上。
同时还有我们的血压高压的话是在90~140之间，而低压的话是在60~90之间满足以上的要求才具备一个基础的献血的资格。
什么样的人不适合献血。
第1个肯定是那些患有传染病的患者本身的话，血液是进行一个流通的，所以如果说患有传染病的话是绝对不能够去献血的。
其次的话如果说身体的其他器官患有一些疾病，那么这种情况也是不能够献血的，因为大量失血的话，可能会对他的身体造成一个负担加重会引起他器官的病变恶化。
另外的话，一些体重较轻的患者也不能够去献血，因为他们有贫血的风险，当然失血的话会对他们身体造成一个营养不平衡的局面。
另外还包括一些特殊时期，比如说是服药期啊，妊娠期啊，这些特殊时期的人员的话也是不能够去献血的，不过过了这个阶段之后都是可以的。
别忘了带本人身份证或其它有效身份证件； 而且献血前一周不服用治疗性药物，前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动； 不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等... ...
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初次献血前注意事项：
1、献血前，首先自己要保持是一个健康的身体，尤其不能有传染性疾病，如果是女性，不能在月经期或临近月经期献血。此外，妊娠期妇女、儿童、老年人和低体重人群都不适合献血。
2、献血前一天，要在十一点以前睡觉，保证自己有充足的睡眠时间。同时，在献血前后这段时间，都应该健康饮食，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果。献血的当天早上一定要吃营养的早餐，否则就有可能因为能量不足，出现献血后晕倒的情况。
3、献血前后，要保持健康的生活习惯，不能喝酒、吸烟，不要熬夜。
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献血后的注意事项：
1、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
2、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。
3、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
4、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。
参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%97%A0%E5%81%BF%E7%8C%AE%E8%A1%80?fromtitle=%E7%8C%AE%E8%A1%80&fromid=4962974#4"target="_blank"title="百度百科-无偿献血">百度百科-无偿献血
2）献血前一天要保证充足睡眠，保持日常生活习惯，不宜做长时间的剧烈运动；
3）不要空腹献血，宜清淡饮食，献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、鱼、油条、不饮酒等；
4）献血前应把手臂特别是肘部采血部位清洗干净；
5）了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。
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