1、全队的人在近篮筐的防守重点区域（一般是守方
三分线以内，视具体情况而定），每人负责防守一个区域；
2、重点防守进攻方持球队员，必要时可对持球队员进行双人夹击，通过压迫式的防守加大进攻方持球队员的压力。所以，相对于人防人的防守来说，区域联防防内线单打与后卫突破的效果会更好。
3、防对方无球队员的人（尤其是前锋中锋）注意及时补位及冲抢自己的防守篮板并尽快把球传出，后卫注意攻防转换，最好能创造快攻机会轻易得分。
一般对于比较业余的比赛，对方的远投命中率较低，所以很多比赛都是用联防，但是向NBA这样等级的比赛另当别论。