有两种方法可以去除蒜泥的苦味：
一、沥干，先将蒜切细粒，用凉开水泡过，然后沥干水分，再轧成蒜泥，这样就不苦了。
二、大蒜剥好、切开别马上吃，放一会让大蒜味儿自然速挥发掉。
蒜最适宜生吃，而且是捣成蒜泥食用，而不是蒜末。还要先在空气中放置10~15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中充分结合产生大蒜素，在食用时才能最大限度地体现出它的营养保健价值。
扩展资料：
大蒜的营养功效：
1、抗癌防癌同时也能够抗炎灭菌。
大蒜能够有效的保护肝脏，能够有效的阻断亚硝酸胺在身体里面的合成，预防肝癌的产生，另外大蒜里面含有的硒和锗能够抑制恶性肿瘤。
大蒜里面含有硫化丙烯，具有一定的杀菌功效，能够有效的杀灭寄生虫以及病原菌，只有预防流感的功效，同时也能够防止伤口感染，辅助治疗感染性疾病。
大蒜具有除风湿以及破冷风的功效，同时也能够医治风寒湿性的关节炎。不合理的饮食结构会下降胰岛素的合成能力，大蒜里面含有的硒能够调节胰岛素的功能，能够辅助治疗糖尿病。
3、降低血脂延缓衰老。
大蒜里面含有的有效成分能够预防动脉硬化和冠心病的发生，同时也能够降低血脂，防止血栓。经常吃大蒜能够延缓衰老，因为里面含有的抗氧化性很高，适合于经常吸烟以及铅中毒的人群。
参考资料来源：人民网-大蒜有3大功效 正确吃大蒜会营养翻倍
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-18
要去除蒜的苦味，有几种方法：
一：沥干，如果你不喜欢苦味，再轧成蒜泥，然后沥干水分，用凉开水泡过，你可以先将蒜切细粒，这样就不苦了。
二：大蒜剥好、切开别马上吃，放一会让大蒜味儿自然速挥发掉。
关于大蒜：
《名医别录》：“散痈肿魇疮，除风邪，杀毒气”。
《新修本草》：“下气，消谷，化肉”。
《本草拾遗》：“初食不利目，多食却明。久食令人血清，使毛发白”。
《随息居饮食谱》：“生者辛热，熟者甘温，除寒湿，辟阴邪，下气暖中，消谷化肉，破恶血，攻冷积。治暴泻腹痛，通关格便秘，辟秽解毒，消痞杀虫。外灸痈疽，行水止衄”。
①《别录》：“味辛，温，有毒”。
②《医林纂要》：“辛甘，热”。
③《随息居饮食谱》：“生辛，热；熟甘，温”。
百科：
大蒜 Allium sativum L.（Garlic）属百合科葱属，以鳞茎入药。春、 [紫皮大蒜] 夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。6月叶枯时采挖，除去泥沙，通风晾干或烘烤至外皮干燥。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，剥去鳞叶，内有6～10个蒜瓣，轮生于花茎的周围，茎基部盘状，生有多数须根。每一蒜瓣外包薄膜，剥去薄膜，即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈的蒜臭，味辛辣。
大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。
蒜食用介绍：
蒜苗：在没有长蒜苔前食用，茎叶炒菜、凉拌均可
蒜苔：等蒜苗长大长出蒜苔，拔下炒菜、凉拌均可
蒜头：在蒜苔收获后收获，做蒜泥、鸡蛋蒜、调味品均可
分享剥蒜方法：
1.将大蒜头去掉，大蒜子一颗一颗的拨开
2.将蒜子放在砧板上
3.用刀背压住大蒜子，手轻轻按压
4.取出大蒜子，此时已经破裂，蒜衣脱离了
5.用手将已经破裂的蒜衣撕开
6.成功本回答被网友采纳
一：沥干，如果你不喜欢苦味，再轧成蒜泥，然后沥干水分，用凉开水泡过，你可以先将蒜切细粒，这样就不苦了。
二：大蒜剥好、切开别马上吃，放一会让大蒜味儿自然速挥发掉。
关于大蒜：
《名医别录》：“散痈肿魇疮，除风邪，杀毒气”。
《新修本草》：“下气，消谷，化肉”。
《本草拾遗》：“初食不利目，多食却明。久食令人血清，使毛发白”。
《随息居饮食谱》：“生者辛热，熟者甘温，除寒湿，辟阴邪，下气暖中，消谷化肉，破恶血，攻冷积。治暴泻腹痛，通关格便秘，辟秽解毒，消痞杀虫。外灸痈疽，行水止衄”。
①《别录》：“味辛，温，有毒”。
②《医林纂要》：“辛甘，热”。
③《随息居饮食谱》：“生辛，热；熟甘，温”。
百科：
大蒜 Allium sativum L.（Garlic）属百合科葱属，以鳞茎入药。春、 [紫皮大蒜] 夏采收，扎把，悬挂通风处，阴干备用。6月叶枯时采挖，除去泥沙，通风晾干或烘烤至外皮干燥。大蒜呈扁球形或短圆锥形，外面有灰白色或淡棕色膜质鳞皮，剥去鳞叶，内有6～10个蒜瓣，轮生于花茎的周围，茎基部盘状，生有多数须根。每一蒜瓣外包薄膜，剥去薄膜，即见白色、肥厚多汁的鳞片。有浓烈的蒜臭，味辛辣。
大蒜营养丰富：每100克含水分69.8克，蛋白质4.4克，脂肪0.2克，碳水化合物23.6克，钙5毫克，磷44毫克，铁0.4毫克，维生素C3毫克。此外，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛以及硒和锗等微量元素。含挥发油约0.2%，油中主要成分为大蒜辣素，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解产生。尚含多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。大蒜具有强大的杀菌能力，能消灭侵入体内的病菌。它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
大蒜性温，味辛平；入脾、胃、肺经。阴虚火旺及慢性胃炎溃疡病患者应慎食。外用能引起皮肤发红，灼热，起泡，故不宜敷之过久，皮肤过敏者慎用。
蒜食用介绍：
蒜苗：在没有长蒜苔前食用，茎叶炒菜、凉拌均可
蒜苔：等蒜苗长大长出蒜苔，拔下炒菜、凉拌均可
蒜头：在蒜苔收获后收获，做蒜泥、鸡蛋蒜、调味品均可
分享剥蒜方法：
1.将大蒜头去掉，大蒜子一颗一颗的拨开
2.将蒜子放在砧板上
3.用刀背压住大蒜子，手轻轻按压
4.取出大蒜子，此时已经破裂，蒜衣脱离了
5.用手将已经破裂的蒜衣撕开
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第2个回答 2014-10-19
如果你不喜欢苦味，你可以先将蒜切细粒，用凉开水泡过，然后沥干水分，再轧成蒜泥，这样就不苦了！我们酒店炸金蒜时蒜切细粒，泡水，沥干，要不炸出来的金蒜会很苦！追答
一般人儿我不告诉他！
本回答被网友采纳第3个回答 2020-11-11
蒜蓉发苦的原因主要是加工食用的方法不对造成的
主要是以下几点造成的：
1）大蒜在加工蒜蓉的时候没有用水浸泡
大蒜里含有硫胺素和核黄素，两者在高温炸制时会有苦味发出，而且大蒜的粘液也使炸蒜蓉时容易沾锅，是蒜蓉酱品质不稳定的重要因素，用水浸泡清洗是去除它们最好的办法，这个时候就不要纠结于蒜味有没有被洗掉了。
2）炒制蒜蓉的油要事先炒制
我这个做蒜蓉酱的方法要用到料油来炸蒜蓉，所以事先得先用洋葱，香葱，八角和香叶炸出料油，如果不喜欢这道步骤的可以忽略不用。炸香料不要炸的过焦，否则也会使料油有淡淡的苦味，尤其是炸香叶和八角的时候，这两者都是干料，最好先用清水把香叶和八角泡湿再炸制。
3）炒制的油温过高
炸蒜蓉切忌高油温下锅炸，高温油炸蒜米很快就会发黄焦掉，从而产生苦味。下锅时的油温保持在四五成热最好，具体的识别办法可以用一根筷子插入油锅里，筷子周围有细小的气泡产生，没有声音，液面不翻动，不冒烟，油面有热气即是合适的油温。
4）炒蒜蓉的调味料加入太早导致
蚝油和生抽这一类的调料，经过高油温长时间的炸制，会有苦味和黑色沉淀物的产生，而且蚝油的香味和营养都会受到影响，所以调料要在蒜蓉出
主要是以下几点造成的：
1）大蒜在加工蒜蓉的时候没有用水浸泡
大蒜里含有硫胺素和核黄素，两者在高温炸制时会有苦味发出，而且大蒜的粘液也使炸蒜蓉时容易沾锅，是蒜蓉酱品质不稳定的重要因素，用水浸泡清洗是去除它们最好的办法，这个时候就不要纠结于蒜味有没有被洗掉了。
2）炒制蒜蓉的油要事先炒制
我这个做蒜蓉酱的方法要用到料油来炸蒜蓉，所以事先得先用洋葱，香葱，八角和香叶炸出料油，如果不喜欢这道步骤的可以忽略不用。炸香料不要炸的过焦，否则也会使料油有淡淡的苦味，尤其是炸香叶和八角的时候，这两者都是干料，最好先用清水把香叶和八角泡湿再炸制。
3）炒制的油温过高
炸蒜蓉切忌高油温下锅炸，高温油炸蒜米很快就会发黄焦掉，从而产生苦味。下锅时的油温保持在四五成热最好，具体的识别办法可以用一根筷子插入油锅里，筷子周围有细小的气泡产生，没有声音，液面不翻动，不冒烟，油面有热气即是合适的油温。
4）炒蒜蓉的调味料加入太早导致
蚝油和生抽这一类的调料，经过高油温长时间的炸制，会有苦味和黑色沉淀物的产生，而且蚝油的香味和营养都会受到影响，所以调料要在蒜蓉出
第4个回答 2014-10-19
大蒜包好、切开别马上吃，放一会让大蒜素挥发调