心里难受，想大哭一场可又哭不出来，说又说不出所以然，就是心里不舒服，我该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
4、轻松做人，需要学会享受生活。
生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

Answer 2

情感的发泄不一定要通过哭来解决。既然哭不出来，你可以换一种方法。在无人的地方大吼大叫，去做运动，听歌等都可以让你好受一点。

Answer 3

出去放纵一下

Answer 4

为什么追问

觉得憋屈的很

追答

理由

追问

觉得自己很失败，没有可以说话的人，心里难受都不知道跟谁说，跟男朋友说嘛，又不怎么理你，跟老妈说嘛，老妈又不懂你，所以心里特别的不舒服……！

追答

想做个女强人，但又做不来，又不认输，但又做不到，有理说不清