秋季吃什么养胃?天气慢慢变冷了,很多寒性体质的女性抵抗力差,很容易就换上感冒等各种小毛病。以下我们为你介绍一些适合秋天吃的,暖胃减肥,还能预防感冒的食谱。提起进补,很多人不免想到大鱼大肉这些高热量高脂肪的食物,担心起自己的身材来。其实,有一些食物是可以暖胃又不怕长胖的,看我们为你一一罗列出来。寒性体质的人因为血液循环不好,所以容易手脚冰冷,但偏偏他们却不爱做运动,又怕冷,要改善这情况,就要先从食物入手,选择属热性的食物,平衡体质。先来测测你属于哪一种体质1、即使是冬天也喜欢喝冻饮。(是/否)2、舌头的颜色呈深红。(是/否)3、说话很快又准确。(是/否)4、大便很多也有臭味。(是/否)5、常常有流口水的现象。(是/否)6、手部长时间都保持热暖状态。(是/否)7、说话时声音很大。(是/否)8、两颊的颜色常常呈现偏红的现象。(是/否)9、经常不自觉睁大眼睛。(是/否)10、平均体温在36.3度以上。(是/否)11、坐下来的时候身体常常摇摇摆摆。(是/否)12、整个人看似结实,其实都是赘肉。(是/否)13、用手抓小腿肌肉,肌肉会很容易被抓起。(是/否)如果你的答案“是”比“否”多的话,你就是热性体质,如果你是选“否”比较多,你就是寒性体质了。属于寒性体质者,多形体肥胖,形盛气衰,容易疲劳,精神不振。除了遗传因素,很多寒性体质也是由后天生活习惯不良引起的,比如说过度饮用可乐、果汁;不当节食,导致营养不足;心胸不开阔,经常发怒;抽烟喝酒等这些坏毛病都会让你的体质变寒性。相关文章阅读:秋季养胃吃什么好:四大养胃食物推荐秋季吃什么养胃:8款秋季养胃食谱推荐 秋季吃什么最养胃:日常养胃食物盘点秋季怎么养胃:立秋后吃什么鱼最养胃
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