晚上睡觉醒时,发现手指关节僵硬,不灵活是气血运行缓慢导致。
它或是自身气血虚弱，或是体内寒湿重，或是身体有关节类疾病，导致周身经络血管淤堵，气血运行缓慢。
睡觉时，人的气血运行比白天慢许多，而手指是身体末梢部位，气血最难以到达，因而便会缺少气血滋养变得僵硬，不灵活。
恢复它，需要增强自身体质，加快周身的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，便会得到恢复。
怎么做呢？可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
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