关节僵硬还能锻炼开吗 我因大腿骨折做完手术 牵引3个月没榜石膏 由于长时间不动 膝关节僵硬 去复查后一切正常医生要让我锻炼1000次每天 脚伸直弯曲 锻炼的时候非常痛 我想问问 每天真需要1000次么 我现在平均每天60次左右这样可以吗