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    • 力量训练与有氧训练哪个更减脂

    如题所述

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    推荐答案   2017-04-13
    首先是多练习有氧，走步慢跑单车都可以。同时力量练习也是必要的补充，可以增加肌肉，增强基础代谢。同时保护关节不受损伤。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-04-13
    氧训练更减脂肪把，力量训练比较针对男士的训练肌肉
    第2个回答  2017-04-13
    有氧
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