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走路走多了小腿酸痛怎么办
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-11-26
做一些有氧运动
如果疼痛的话,可以,敷一下
其实,肌肉酸痛的事情时有发生,我也有的
不用担心,或是,害怕
注意:每天晚上睡觉之前用热水洗脚
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2014-10-02
休息一会撒。。。
第2个回答 2014-10-02
用冰包敷
第3个回答 2014-10-02
多休息,揉一揉
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走一天路
小腿疼怎么办
热敷
对小腿疼有用吗
答:
走路后小腿酸痛可能由于走路较多,导致小腿肌肉紧张造成。
适当休息
,可以缓解肌肉的紧张感,从而减轻小腿疼痛的症状。这是最直接且有效的方法,让肌肉有时间去恢复和放松。2、
按摩
如果走路较多,可能会导致小腿内的乳酸分泌较多,短时间内不能完全被代谢,就会导致小腿肌肉酸痛。
适量按摩小腿肌肉
,或者使用筋膜...
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