小孩吃猕猴桃有什么好处

Question

如题所述

Answer 1

小孩吃猕猴桃的好处如下：
1、补充维生素C，猕猴桃富含维生素C，被誉为水果界VC之王，孩子每天摄入足够的维生素C可提高身体的免疫力，增加抗病能力，并且还能促进铁的吸收和四氢叶酸的形成，可防止孩子发生缺铁性贫血，对巨幼红细胞性贫血还有一定疗效。同时VC有超强的抗氧化功能，可以让孩子的皮肤细腻、白嫩。

2、补充微量元素和矿物质，猕猴桃含有多种维生素和矿物质，比如维生素A、维生素E、胡萝卜素、钾、钠、钙、镁、磷，这些维生素和矿物质可促进孩子的生长发育。

3、防止便秘，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，经常食用可防止便秘的发生。