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心情特别烦躁该怎么办?
如题所述
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第1个回答 2021-09-11
首先找出你烦躁的原因是什么?然后去调理。
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心情特别烦躁该怎么办?
答:
尝试平静
。尽自己的努力,让自己相对平静,不要太过于毛躁,或者是心浮气躁的,那样对我们的心情都不好。告诉自己,没有什么大不了的。请点击输入图片描述 2
分散注意力
。转移或者分散自己的注意力,做点自己平时喜欢做的事情,看书或者是看小说写东西,都会对我们的郁闷情绪也有所舒展。请点击输入图片...
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