管住嘴、迈开腿是减肥的六字真言。然而现实中运动容易实现，管住嘴却是大部分网友的难以完成的。总结管不住嘴的原因有以下几个：
1、唯有美食不可辜负。美食当前，很难抵挡得住美食的诱惑。尤其是对女生有极大诱惑的甜品和奶茶，这两个食物被誉为增肥中的佼佼者。所到之处没有女生能抵挡得住。所以减肥的朋友们都说并不是自身节制力不行，而是对食物最基本的尊重。
2、来自压力与焦虑。当今社会生活节奏非常快，为了想生活得更好，随之而来产生的各项压力与焦虑接踵而至。而有研究证明，吃甜品能够适当调节心情，放松神经，因此很多朋友会选择吃甜食来减轻压力，让自己心情愉悦。
3、来自个人的毅力。个人的节制力，也是管不住嘴的重要原因。有部分人群天天宅家里，不外出活动，在家里的活动内容就剩下煲剧和吃东西了。
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