在工作中，咱们难免遇到一些猪队友，或者一些心机颇深，给人背后使绊子的人；或者遇到一些背
黑锅的情况，这个时候，觉得自己特别委屈。比如
“为什么他就会耍嘴皮功夫，而脏活累活都让我干呢？”
“为什么这件事是他干砸了，老板只批评我，他就没事呢？”
这个时候，有人就会向领导反映，希望领导出来主持公道。结果呢？结果是远远不如你的预期。最好的情况，就是领导跟你打马虎眼，安慰你一番，赶紧走人完事；
遇到脾气暴的领导，别说安慰你，估计还得骂你一顿，觉得你没事儿给他添堵；就算承认了“那个人有错”，领导也是各打五十大板。
所以，本来就委屈，你告完状，弄不好更委屈。那在职场中，遇到委屈和不顺，要不要向领导告状？以及怎么告状？
首先第一点，你要记住 - 职场，争取别告状。职场不是
象牙塔，也不是法院，分要分清楚谁对谁错；领导也不是警察，很多时候，领导并不关注谁对谁错，或者你受了多少委屈。领导更看重的是，谁对他更有用。
而且，由于你和领导的视角不同，你觉得同事有问题，领导可能并不真的这么觉得，而且事实也可能并不是像你想的那样。
职场是最容易有冲突的地方。同事之间，因为个性不一样、利益不一样出现矛盾，这非常正常。你想去告状，我也能理解，但是你得搞清楚，你怎么反映，是能够帮到你自己。
从领导的角度看，大部分的问题没有对错，充其量只能叫双方之间配合出现了问题。公司就好像一台高速运转的机器，那公司里所有的员工，包括领导在内，都是里面的齿轮。
结果有一天，两个齿轮卡住了。如果你是齿轮1，你会跟领导说“诶，那是那个齿轮2整天碍我的事，拖我后腿，他卡住了我”；但是，齿轮2这时候也觉得说，你卡住了他。
而从整个的系统角度看，这就是你们两个齿轮不咬合的问题。职场上的问题一样，从领导的角度看，他只会看到你们影响了整体的工作，耽误了进程。
所以我想提醒你，职场的本质到底是什么？在职场上，要想人人满意，是不现实的；绝大部分的情况是，大家都不满意，但是大家都可以接受。
所以，无论你找谁去告状，领导都不可能只听一方面的话，直接把另一方给开了。你明白这一点，在告状之前，你要调整对结果的预期，才不至于落差太大。
那如果告状不能得到领导的支持，是不是我受了委屈就要忍着？G姐不是让你不告状，也不是让你做职场小豆包，被人随意欺负，而是让你高效地向领导反映问题。
01
调整好自己的心态和预期
你需要搞清楚，我们不是要打小报告，告谁的状，如果你这么想，很容易怒气满满，牢骚满腹。
如果你带着一肚子气，跟领导数落同事，第一，你给领导带来了很大的情绪困扰，他可能会变得跟你一样烦躁（我们在之前的内容里就说过，领导有很多事情要处理，在你看来天大的事儿，在领导那里，可能都不是事儿）；
第二，相当于暗示领导说“你是非不分，才让我受了这么大的委屈，你怎么能招这样的蠢材进来”，就算你嘴上没说，但是领导是会捕捉到这个信息的。
因此你得搞清楚，反映问题的目的，不是让领导裁决出谁对谁错，而是和老板同步信息和认知，顺利完成工作。因为在领导心里面，只有一件事，叫做“别耽误事！”“别给我找麻烦！”反映问题的关键是说事实，而不是去抱怨，更不是发牢骚。
02
找领导反映情况的时候
只说事实，不要说感觉
更不要带有强烈的情绪
有小伙伴就说了，如果不带有情绪，那领导怎么会感觉到我受了多大委屈，怎么会重视我的事情呢？
这就是小伙伴们一厢情愿地认为了，能坐在那个位子上的领导，都不傻，他会了解到“到底发生了什么”，至少，他会认为你是理性的。如果你带有强烈的个人感情在里面，你领导反而会质疑你说话的真实性。
比如说，你跟领导抱怨“我觉得William 故意针对我，我没法和这样的人合作。“ 第二种表达方法，”在做客户提案的时候，我应该负责讲述项目设计思路的版块，结果在没有跟我商量的情况下，WILLIAM自己讲了，由于他并没有负责设计思路，对这块内容不熟练，在回答客户Q&A的时候，客户提了3个问题，他都没有很好地回答。”
相比于第一种，很显然，第二种显得更有理有据，也更有信服度，领导也更好做出判断。
03
分辨事实和感受：5分钟原则
当你怒不可遏，或者极度压抑和郁闷的时候，一定要摒住5分钟，千万不要在这个时候去找领导。你会在情绪的操控下，做出或者说出并不理智的行为或者话语。
调整呼吸，拿出一张纸。把你此刻脑海中想要表达的关键点都写下来。然后删掉感受的部分，留下事实的内容。
怎么分辨事实和感受？
如果在句子前面能够加上“我觉得”三个字的，就叫感受；如果没法加上，或者加上了语义就不成立的，就接近于事实。比如：我觉得WILLIAM 是针对我。这个是感受。
用这种方法，把你和领导想沟通的话，全部都过一遍，确保留下来的，基本都是事实。因为，信息对于领导有用；道德评判和是非对错，真的不用你替领导做主。
当你心里有火，还能控制自己的感受的时候，领导对你的感觉，只会更好，觉得你是一个懂得控制自己情绪的人，遇到事情沉着理智，并且从大局和工作角度出发。
04
总结
职场从来都充满着是非和利益，遇到委屈，不一定都要找领导告状，可以先自行解决。如果解决不了的事情，在找领导之前，先明确目的，不是向领导去抱怨和发牢骚，目的是要客观地向领导反映情况，并且寻求领导的帮助，顺利地推进工作。