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减肥期间可以吃的食物有哪些?
如题所述
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推荐答案 2019-12-09
减肥不能吃哪些食物?一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧!
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第1个回答 2019-04-30
壳物类、麦包、椰菜花、水果及豆类等高纤食品有两在功效:一是裹腹,另一是协助食物在肠内蠕动,避免身体汲取部分卡路里。所以,你须每天进食十三至三十五克,这样将可减去约九十卡路里,相当于半年内减去五磅脂肪。
第2个回答 2020-10-05
减脂期必备的蔬菜鸡肉饼,好吃不胖哦
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第3个回答 2020-01-17
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第4个回答 2020-05-16
减肥期间什么食物不能吃
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好多人说
减肥期间
多吃
优质蛋白质
,优质蛋白质
的食物有哪些?
答:
1.大豆
大豆是生活中常见的豆类食物,也是植物蛋白的重要来源。想补充蛋白质的人不妨吃点大豆,或者直接喝豆浆,可以为身体提供足够的蛋白质,以满足身体的需要,促进身体的生长发育。2.鱼 鱼富含蛋白质,这些蛋白质很容易被人体消化吸收。如果能适当吃些鱼,往往能对身体有益,提高抵抗力。减肥期间适当...
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