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考试之前如何让才能做到不紧张
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推荐答案 2019-02-05
考试时出现紧张情绪和症状是正常的,那个时候千万不要克制紧张,因为紧张情绪是越压制就会越严重,反复克服会反复出现。
正确的做法是:对自己说:紧张去吧,豁出去了!同时拿起笔开始写字,然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。
1.作好准备!全面复习所有内容;
2.在考试前的那个晚上睡个好觉;
3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情,以确保早一点到达考场;
4.临考前要放松;
5.不要指望在考试前一分种的复习;
6.不要饿着肚子进考场;
7.随身带一块糖果或其它营养品,也许可以帮你解脱些紧张;
8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会,能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励;
9.计划好在考试中所用的时间;
祝你成功!
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其他回答
第1个回答 2021-02-28
考试紧张导致挂科,如何才能在考试中避免过度紧张
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2019-04-03
要想做到考试之前不紧张关键的是做好充分的准备迎接考试的到来,最重要的就是要求你自己在平时的学习中下工夫,不过如果你一直都在努力,那么你大可不必为一次考试而焦急!
因为考试只是我们学习生活中的一个小插曲嘛,它只是检验我们学习情况的一种方式,你也可以参考一下别人成功的经验之谈,你说呢?
第3个回答 2019-10-12
紧张是一种心理活动,不是你做到不做到的,而是你表现出来的,因此我只能告诉你下面的事:
下面情况下你不会紧张:
1、你不在乎这个考试(比如你是来玩的)
2、你小瞧这个考试,并且考试中证实你是对的
3、你足够重视这次考试,并且你做了足够的准备应付他,你对此坚信不疑。
4、你是枪手
5、你不明白考试是做什么地!(比如你有些智障)
上面说的也并非决定,也许有用词不当的地方请包含,如果你硬要用做到不做到来说,那么有能耐你就尽量照着上面五条中的一条做!
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