孩子不爱喝牛奶，该如何给孩子进行补钙？

Question

如题所述

Answer 1

引言：孩子不爱喝牛奶，该如何给孩子进行补钙？下面小编和大家一起来了解一下这个问题

牛奶是天然的。

牛奶的所有营养都是天然的。它都不是人工合成的，不需要添加任何元素来增强营养。这使它成为给孩子们的最安全、最美味的食物。但是有些孩子不喜欢牛奶，所以有些父母担心孩子的身体缺钙。那么孩子们不喝牛奶，怎么补钙呢？不要担心。也可以从其他食物中获得足够的钙。

可以通过其他食物来补钙

巧克力和草莓牛奶。如果孩子不喜欢喝白色纯牛奶，可以在他添加其他味道的牛奶。这些牛奶比普通牛奶热量更多，但钙含量相同。酸奶。有很多味道和种类、杯子里装的酸奶、用软管包着可以吸的酸奶。这里面总会有你的孩子喜欢的。软奶酪。可以单独吃，也可以和孩子最喜欢的水果混合吃。豆浆。不管是选择纯豆浆、香草、巧克力、草莓味豆浆，还是加钙的产品，都要先确认。目前市面上销售的豆浆一般都会添加钙，其钙含量与普通牛奶的钙含量相同。

孩子不爱喝牛奶，也可以通过蔬菜来补钙

牛奶是我们经常在餐桌上看到的食物。有些孩子不喜欢喝牛奶，但小孩子需要补充足够的钙可以长高。接下来，我带你看看哪些蔬菜可以补充钙。芥末，科学研究表明，每100克芥末的钙含量接近300毫克。多吃芥末可以给孩子补充更多的钙。菠菜不仅有补铁的作用，钙含量也很高。如果孩子喜欢菠菜，可以买他多个菠菜吃，补铁，补钙。油菜的钙含量非常丰富，油菜可以为人体提供大量维生素，多吃油菜更有利于骨骼的发育和孩子的健康。卷心菜也是补钙的好菜。

Answer 2

对于不喜欢喝牛奶的孩子，除了单独的补充钙剂以外，还可以通过饮食来补充，比如每天吃一个鸡蛋，还有补钙的牛羊肉，鱼虾等来补充蛋白质。

Answer 3

孩子不爱喝奶可以多吃些钙含量高的食物，比如虾、鸡蛋、奶酪、豆制品、新鲜的水果蔬菜，年龄较小的宝宝可以把食物适当处理一下，方便宝宝进食。其次还可以吃一点钙片，也可以起到补钙的作用。再者就是要多晒太阳，即使身体里有钙，如果不晒太阳，不补充维生素D，那么钙也不能很好的被人体吸收，补再多也无济于事，晒晒太阳还是很有必要的。

Answer 4

如果宝宝不喜欢喝牛奶，可以买酸奶宝宝试试，因为酸奶是酸甜味，对于宝宝是接受的，而且酸奶的含钙量不必牛奶低而且额还容易吸收，还有让宝宝多晒太阳可以有助于宝宝的钙的一个吸收。

Answer 5

可以给孩子喝一些酸奶，也可以给孩子买一些磨牙棒或者是奶酪棒。一根奶酪棒里面会有很多的牛奶。或者给孩子喝钙片。