第1个回答 2019-03-29
牛奶早上喝好还是晚上喝好?
第2个回答 2009-08-14
睡前喝牛奶更有好处,人体骨骼的生长主要在夜晚,当你熟睡时骨骼生长加快,所以在睡前喝牛奶对牛奶中钙质的吸收和利用都是最好的,而且牛奶可以促进睡眠有安神的作用。
早晨喝牛奶作用并不明显组要体现在对蛋白质的吸收,早晨喝牛奶绝对不可空腹,那样牛奶中的蛋白质将会以能量的形式吸收,失去了牛奶的重要价值。
第3个回答 2009-08-14
建议为了身体健康不要喝牛奶,牛奶并不适合人类喝,里面的蛋白质80%以上属于酪蛋白这种大分子蛋白(不能有效被人吸收)而且现在的牛奶都是采用巴氏消毒法等高温消毒,虽然表面安全,但牛奶里真正对小牛有用的活性物质已经消失,把这种人类加工后的牛奶喂小牛,小牛没多久必死无疑!而且喝牛奶还会引起缺钙(骨质疏松),促进癌细胞的发展,想一想,美国人几乎是全世界人平均喝奶最多的国家了,但是美国人缺钙(骨质疏松)全球第一名!各种癌症,糖尿病,肥胖都居世界领先地位,,所以为了身体健康,人们不应该喝牛奶,尤其是人工加工过的牛奶,越是深加工的东西越没营养,天然的才是自然的
第4个回答 2009-08-14
睡前喝比较好!早上喝牛奶会造成胃酸分泌过多,影响消化系统。晚上临睡前喝杯牛奶有助睡眠