抑郁了不是得抑郁症,得了抑郁症的表现如下:
生活中,人们遇到精神压力,生活挫折,痛苦境遇或生老病死等情况,产生情绪变化,感到心情不好,但并不意味着患上抑郁症。
正常人在季节变化时也可能出现情绪波动;在一个月之中,特别是女性,随着月经周期的变化,情绪也会发生改变;在一日之中,由于体内激素水平的波动,上午和下午情绪可能不同。
还有更年期男性、女性也常常表现情绪不稳,这些都可能是正常的生理现象导致的情绪变化,不必太紧张,通常上述情绪变化持续时间较短,环境或生理条件正常后很快恢复。
但是一旦抑郁情绪持续时间较长,超过2周,并且严重影响工作、学习和生活,就应该高度怀疑患有抑郁症了,特别是同时伴有兴趣减退、思维迟缓、行为活动减少等抑郁症常见症状时,应尽早就医,及时诊治。
生活中遇到不如意,情绪低落是常见的状况。俗话说“人非草木,孰能无情”,人们在遭受到挫折之后,比如恋爱婚姻上的失败、工作上的挫折、同事的排挤、创业的失利、债务的拖累,都有可能超出人们所能承受的范围,而在心理上出现短暂的“休克”,就是逃避加麻木。因为现实太残酷实在让人难受,什么都不去想会让自己感觉好受一些。
失败有时会摧毁人的心理防线,让人们在短时间丧失自己的信心,以致于对生活看不到希望,而什么都不想去做,潜意识觉得自己没有能力去完成,不如不做。
虽说抑郁症的主要表现是抑郁,但有了抑郁并不一定就是抑郁症。遭遇逆境、受到委屈、不幸事件或不良精神刺激的人自然会出现不快的情绪,但这有可能只是正常情绪反应,乃人之常情,并非都是抑郁症。
抑郁症是一种医学上的情绪障碍,它无法靠意志来改变,不是你过一会就能淡化的,它会持续至少两周的时间,并且会严重影响你的生活,工作,行为能力,感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
心情长久的低落,兴趣感行动力特别的差,食欲不振,不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿,或者是自己曾经不感兴趣的事情,感兴趣的事情都统统不感兴趣了,喜欢封闭自我,内心常有一种强烈的自责感。心口呢,就像有一块大石头一样堵在哪里