这种动作，往往出现在你身边的高手当中，因为这个动作是可以有不错的命中率的，并且可以在跳投当中占有一席之地，科比正是属于倾向在这个动作上的。因为这个动作小臂是垂直向上的，也就是说能保证了小臂是直线出手的，这是很重要的，能做到这一点，就足以证明他打球非常用心了，很多校队的主力球员都在使用这个动作，无论是中距离还是三分，命中率都不错，不仔细看，都会以为是无可挑剔了。其实他仍然是错误的，如果你在这个动作上停下来了，不再继续改进的话，你就很难达到真正的成就，在一些关键球的把握上面，你会失之交臂，因为动作本身有细节的问题，所以你即使做出来非常完美的日常动作，却一样有不进球的可能。
。。这个动作的问题在于，球员本身打球经验很丰富，也很有头脑，所以注意了直线出手等一些细节以后，就不再继续专注了。就是很多人都有的毛病，把一件事做到了90%，就不再继续做了，以为要到100%了，也就够了，却不知道剩下的那10%要想达到是需要和前面的90%消耗几乎一样的时间来练习的，这也就是为什么乔丹可以鹤立鸡群的原因：追求完美。用这个动作的另外一部分人，是因为命中率不错了，就不再继续改进了，因为感觉很相似了，也就不再继续琢磨了，没有继续改进，这种类型的人往往是属于比较聪明，甚至可以说非常聪明，而且往往对自己很有自信，不过有个属于很多男人共有的特点–大大咧咧，也就是粗心，男人容易犯的毛病往往是“粗中有细”做到了，不过不足够细致。其实这个动作在出现以后，如果不是拍板定死了，多思考一下，最重要是多观察自己的录像或者是镜子里的动作，是可以找到问题的，可惜在没有探求极致了。
。。这个动作错误的地方是，右肘部内收过多，而且是身体正面朝向篮圈（大多数人知道投篮需要侧身一些，而他们自信的认为没必要），正是因为正面朝向篮筐，由于身体宽度，导致左臂不容易扶球，所以才右手肘过度内收，帮助左臂扶球可以扶球轻松一些，右胳膊肘的位置会“拧”，在出手以后经常需要手腕来调节球的路线，所以你可以看到，很多科比罚球的照片，右手不是垂直向下，而是向外侧偏出去很多的，就是因为胳膊向内发力，所以手腕向外甩了。也就是说，这个动作在一部分时间是不容易直线出手的，也造成了他们在和重量级的对手队长当中命中率相对不高的情况。
。。这一类球员，如果是我们身边的，没到职业球员水平的人，你可以看到他们有一个特点，他们在投篮前会习惯性的有一个POSS动作把手向前伸双手拿球，然后右手腕硬性的被篮球下压，耸一下肩膀，然后把球举起来，之后往往会把头略往下低一点，眼睛抬起来瞄准篮圈，是这类球员很有意思的特有动作，大家不妨注意看一下。
。。这是内线球员常用的手型 ，这个手型的好处是，依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。
。。要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。
。。缺点是：远距离不容易发力，因为五指的弹力需要手掌提供力度，也就是手掌僵硬，导致了在投篮前不能完全下压手腕，而在投篮以后手腕所拨动的幅度也不能达到180°，拨球的频率也稍慢，另外就是由于空出手心，手和球的接触面积不足够大，手部用力不够充分，只能加上臂膀的力度来辅助，这也就造成了力气小的球员如果使用这个动作远投会非常吃力的。
。。用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。
如图所示：
再来说说软手：
。。软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。
。。其实我认为，说出来伯德和诺瓦克，就没必要再讲解他们的投篮有多好了，都知道他们是神准的，下面主要说一下这个动作的要点吧：
。。软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的
标准投篮的典范目前在NBA来讲，只有乔丹是最完美的，科比次之，加内特等人随后。分析这些投篮命中率高而且往往是难度也很大的投篮动作，你会发现，有一个要点是很重要的，就是投篮出手以后紧绷着的左手，其特征是：五指分开，且五指伸展而且伸直，整个左手掌呈现出笔直的状态且指尖会略微向外翘，手背是在凹的面里，五指基本在一个平面上，大拇指基本垂直于其他手指，左手的手心是在内侧面的（而不是向前，这点很重要，后面会详细讲），除大拇指外的其他四个手指基本是和左小臂在一条直线上，左小臂所在的直线方向是和投篮的方向平行的。
。。也许你会有些奇怪，只是左手的动作，为什么会限制到这个地步，其他的动作就是错误的？可以这么说，除非你的左手不扶球，否则其他的左手出手动作都代表你使用了错误的投篮动作；但是话说回来，你如果左手不扶球，你的投篮就不是现今的标准投篮动作了。
我们不说空话，下面通过一些球星的动作来作为例子来分析：
参考资料：http://tieba.baidu.com/f?kz=626777186