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投篮持球姿势技巧
篮球的基本技术动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展
,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
最标准的
投篮姿势
图解
答:
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间
。投篮时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。动作关键:
手腕外翻,双手用力,让球以弧线进入篮筐
。
投篮
的正确
姿势
是怎样?
答:
两手五指自然张开,两大拇指成八字形,用指根以上部位持球,用心空出。两肘自然下垂
,将球置于胸前,目视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,
先两脚蹬地腰腹伸展
,两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球飞出。球出...
正确的
投篮姿势
是怎样的
答:
1. 双腿轻微弯曲,左脚在前,右脚稍后,双脚脚尖略微分开。2.
右手持球于肩部上方稍前方
,左手轻扶球侧以保持稳定。3. 投篮时,右脚迈出,稍微领先于左脚。4.
双手手腕保持倒V字形状
,手肘弯曲成90°,通过眼角余光瞄准篮筐,左手仅起辅助平衡作用。5. 集中目光于篮筐或其上方的方框,用力推送球,确...
篮球的
投篮姿势
有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
答:
一、篮球的正确投篮姿势
1、双⼿投篮 双⼿持球基本同双⼿胸前传球。两肘⾃然下垂,将球置于胸前
,⽬视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开⽴,两膝微曲,重⼼落在两脚之间。投篮时,
先两脚蹬地腰腹伸展
,然后两臂向前上⽅伸出,接着两&...
投篮
的正确
姿势
是什么?
答:
1、双手
持球
基本同双手胸前传球。2、两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。3、两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。4、
投篮
时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。5、球出手后,脚跟提起,...
投篮姿势
要领和解析(图)
视频时间 00:27
正确的
投篮姿势
有哪些?
答:
1.原地跳起单手肩上
投篮
动作方法:以右手投篮为例,双手
持球
于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。
篮球
投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
正确的
持球姿势
能够为
投篮
提供足够的动力和精度支持。以下是正确的持球姿势要点:手臂应该伸直,肘部略微微微弯。球应该被放在手掌的指尖上,而不是放在手掌的掌心中,这样能够给球提供更多的动力。手指应该将球托住,以避免球从手中滑落。眼睛应该直视篮球球框,以保持注意力的集中,同时掌握篮球球框的...
篮球
投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
1、双手
投篮
。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手
持球
于肩上,手腕后翻,左手扶球的...
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