第1个回答 推荐于2017-04-13
二楼的说法很不错。
但是呢，大家回答的体重幅度似乎有点太大了。一个月不吃晚餐，并不一定能瘦那么多。基本上瘦掉5斤是可以的。
但是也要看你的体质，如果你只有70斤，那就瘦的很少。如果140斤呢，可能就15斤也瘦掉了！
因人而异，但是5斤一般是可以保证的，只要不是超级瘦子！本回答被提问者采纳
但是呢，大家回答的体重幅度似乎有点太大了。一个月不吃晚餐，并不一定能瘦那么多。基本上瘦掉5斤是可以的。
但是也要看你的体质，如果你只有70斤，那就瘦的很少。如果140斤呢，可能就15斤也瘦掉了！
因人而异，但是5斤一般是可以保证的，只要不是超级瘦子！本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-08-16
一个月不知道，我一个星期只吃苹果喝水瘦了10斤，后来就新陈代谢缓慢了 ，也就是减不下去了，不吃晚饭可以维持体重，还要运动，这才是健康的，我现在一天2餐，早9点午3点，晚上去运动，溜旱冰，打球，走路等瘦了20斤两个月。重在坚持，希望你满意
第3个回答 2009-08-16
十斤左右，不过只要一开始吃东西就会胖回来。
最好是吃少点，再配合点运动，比较不反弹。
最好是吃少点，再配合点运动，比较不反弹。
第4个回答 2019-04-21
我用亲身经验告诉你，我瘦了18斤.从136瘦到118.我173cm.
我不是不吃饭减肥,我是因为做了一个口腔的手术，不能吃固体食物,只能吃流食物,就是水啊汤啊之类的。吃了一个月，瘦了18斤.呵呵。
这样减肥是很快。但是注意，不能持续时间太长。最多不能超过2个月，否则你会营养不良,还会造成胃功能下降。一个月是没有问题的。~~~
但是要注意反弹哦
我不是不吃饭减肥,我是因为做了一个口腔的手术，不能吃固体食物,只能吃流食物,就是水啊汤啊之类的。吃了一个月，瘦了18斤.呵呵。
这样减肥是很快。但是注意，不能持续时间太长。最多不能超过2个月，否则你会营养不良,还会造成胃功能下降。一个月是没有问题的。~~~
但是要注意反弹哦