那就去运动，去读书，去学习，去做你想做的一切，而不是靠感觉，靠你的想象，靠你的幻想去生活，去工作，去哀叹！
一、躺不平卷不动，选择蹲下来
“感觉自己是个废物”的这种感觉是非常不好的，我做了多年全职妈妈，我经常也回感觉自己已经严重脱离社会，感觉自己就是个废物，用网上那句话说卷不起躺不平的。后来我听罗振宇说既然卷不起躺不平那就选择蹲下来，干自己手边的事，把手边的事一件一件做好，做好后你会有满足感，满足感到达一定程度后你内心就渴望挑战，依次循环往复你就会发生变化，你就能变成你想要的样子。
后来我开始认真做饭，认真给孩子讲故事，每天坚持背诵一首古诗，慢慢的我开始变得自信，不再患得患失，不再感受到自己是个废物了。
二、行动是治愈一切的良药
感觉这个东西是很不靠谱的，感觉来感觉去只把自己伤了，伤的自己有信心，伤的自己没有动力，伤的自己自怨自艾。所以不要让自己有空去想这个“感觉”，让自己忙起来，忙着学习，忙着运动，忙着工作，总之你要忙起来，不要让自己有片刻的空闲时间。
想是没有任何用的，只有行动起来，只有忙起来，你才能有机会活成你喜欢的模样。每天早睡早起，忙忙碌碌的，肤浅且平凡充实。
三、提高屏蔽力，你就不会感觉到自己是个废物了
我们为什么会感觉自己是个废物呢？答案是因为与他人比较，总觉着他人比我活的要成功，自己啥也不是！其实每个人都有每个人的活法，你看到的并不是全部，只是其中一面而已，我们不要去揣测别人的想法，更不要陷入过去中患得患失。
任何消耗你的人和事情，多看一眼，多想一分钟都是你的不对。把时间和精力都用来投资自己，守住自己的本心，在自己的步调中慢慢前进。
如果你感到困惑和迷茫，可以试着思考以下几个方面：
1. 探索自己的兴趣和潜能：不要认为自己不能做好任何事情，可以寻找自己的兴趣，通过培训或自学获得相关的知识和技能，开启自己的新领域。
2. 增强自己的自信和勇气：不要害怕失败和挫折，多尝试和开拓自己的视野，慢慢积累自信和勇气。
3. 寻求帮助和支持：可以寻找亲朋好友或者专业机构获得
有时候觉得自己是个失败者很正常。每个人在一生中都会经历失败和挫折。然而，重要的是要记住，感觉像个失败者只是一种感觉，它不能定义你是一个人。
如果你觉得自己是个失败者，你可以做以下几件事:
和你信任的人谈谈：与朋友、家人、治疗师或其他值得信任的人交谈可以帮助你处理自己的感受，获得一些观点。
专注于你的优势：每个人都有优点和缺点。当你情绪低落时，关注自己的优势会有所帮助。你擅长什么？你喜欢做什么？
设定现实的目标：当你设定不切实际的目标时，当你没有实现时，很容易感到自己是个失败者。相反，设定小的、可实现的目标，你可以随着时间的推移而建立。
善待自己：每个人都会犯错。善待自己，原谅自己的错误，这很重要。
记住你并不孤单：每个人都有失败的时候。重要的是要记住，你不是一个人有这种感觉。
如果你正在努力应对失败者的感觉，请寻求帮助。有人关心你，想帮助你。
没关系，有人比你更废
