新妈妈如何预防脱发

Question

如题所述

Answer 1

温馨提醒：多数新妈妈的脱发，集中在产后1／6个月之间。如果脱发过多且时间超过6个月的，就需要到正规医院确诊并接受治疗。 如果症状较轻，可以配合生发产品和自我调节来抑制脱发的发生。
🍎均衡饮食
要保证蛋白质、维生素、绿色蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等的均衡摄入。头发最重要的营养来源是蛋白质，所以牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等都应该进入新妈妈的食谱。
😴足够的睡眠休息时间
调整精神状态，要有足够的睡眠休息时间，同时放松心情，不要有太大的压力。
🧴使用生发产品
使用生发产品，目前以生发防脱发洗发水为主，洗发水等生发产品味道不要太浓烈，毕竟妈妈还在哺乳期，对孩子不好。