脚骨折后，要怎么康复锻炼呢？

Question

我于2011年4月27日骨折，脚拇指第二节关节粉碎性骨折，脚外脚踝骨折但对线没错位。到医院，进行了拇指内钢片固定手术，再支具外固定。一个月后，拍片，大脚拇指内固定良好，再过半月后，拍片外脚踝骨折线模糊。又过了半个月，也就是2011年7月5号时，拍片，大脚拇指固定良好，骨折线比上次更模糊，旁边有一些骨质疏松。我的主治医生说，可以尝试拄拐负重走了。还嘱咐我要踩下去，才会不骨质疏松。配了些熏洗中药想 请问医生现在已经下地走，10天的锻炼了1、现在走路，还是一瘸一瘸不用拄拐），每天都有点进步，这样正常吗？2、现在慢慢练下蹲，都蹲不下去，每天练习量要多少呢，可以说具体点吗?谢谢3、骨折康复锻炼，的时限是多少，过了多久锻炼就没效果了呢？

Answer 1

病情分析:你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，目前的情况属于正常，只要每天逐渐进展，避免心急，过量，剧烈运动等。每天锻炼需要适度，根据自己具体情况制定，在不肿胀，疼痛的情况下逐渐加量即可，这个没有绝对性。恢复期没有确切时间，根据你的情况半年内应该可以完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。祝你早日恢复健康。 查看原帖>>

Answer 2

病情分析:你好！根据你的诉说，你的目前的情况骨折处理很好，对位也很好。这是肯定的。指导意见:建议你的情目前的康复也很对路，重点的锻炼，受伤肢体的重力。有单脚站立，下蹲起来（反复）等锻炼。同时建议你晚上休息的时候，抬高患侧肢体高于心脏，有助于血液循环。有利于康复。骨折的情况锻炼，需要经常行，持久行。才可以。直到完全康复。祝早日健康！ 查看原帖>>

Answer 3

病情分析:你的情况根据叙述骨折的部位及恢复时间，目前的情况属于正常，只要每天逐渐进展，避免心急，过量，剧烈运动等。每天锻炼需要适度，根据自己具体情况制定，在不肿胀，疼痛的情况下逐渐加量即可，这个没有绝对性。恢复期没有确切时间，根据你的情况半年内应该可以完全恢复正常。指导意见:现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。祝你早日恢复健康。 查看原帖>>本回答被提问者采纳