拔火罐确实可以去除体内表面的湿气,但是不可能去除我们体内深处的事情,而且火罐这种东西不能经常拔,经常拔是会损害我们的皮肤的。难道说就是如果我们在近期之内受到了湿气的侵扰,由于保护不当,让湿气进入了我们的皮肤表层,这个时候趁着湿气没有深入到我们的身体当中,那么利用拔火罐这种方法,确实可以把这些湿气拔出来,也就是说这种方法只利于我们近期内染上湿气。那么对于长期存在我们身体当中的湿气,可以通过以下几个方法来慢慢的缓解:
1、多吃一些薏米
首先在我们的饮食当中,有一种食物是专业去除体内湿气的,那就是薏米。经常吃薏米可以有效去除我们身体当中潜藏的湿气,所以我们如果觉得最近身体湿气过重的话,那么可以在饮食当中多加入些薏米,比如说早上用薏米煮一些粥或者炸一些豆浆都可以,这样长期服用三个月到半年左右就会有明显的效果。
2、避免身体着凉
很多湿气是由于我们不注意保护自己身体所导致的,比如说在气候多变的季节,我们要根据天气为自己增减衣物,晚上睡觉的时候尽量不要把身体露到外面,特别是在夏天的时候,我建议大家尽量少吹空调,因为空调里面所散发出的冷气同样是非常重的湿气,经常吹空调也很有可能导致我们身体湿气过重。
3、少吃生冷的食物
最后在食物方面我们也一定要注意,尽量少吃一些生冷的食物,这里所说的生冷的食物,不光是街边的冷饮,还包括一些水果,比如说西瓜、梨子等等,经常吃这些生冷的食物,会导致我们体内的湿气不断的加重,另外对于经常喜欢生吃一些海鲜的朋友,也尽量注意少吃一些,因为没有烹饪,熟的海鲜里面也含有大量的湿气。
拔罐器能辅助去除体内湿气。拔罐器是利用负压的吸引作用产生一种刺激,从而排出湿气,疏通经络,调节气血的辅助作用。但是,拔罐祛湿也要结合饮食辅助进行,这样才能达到祛湿和改善体质的效果。
一,什么是湿气?
湿气不是水,也不是汽水,而是像鼻腔内的分泌物一样黏黏的东西。通常是存在骨缝关节处及后背的。湿气重,一直会影响身体的各个部位,也会让你心情郁闷,既影响工作又影响生活及身体健康。
二,湿气重有哪些表现?
1,头发爱出油,头皮屑比较多,耳内湿。
2,面部油亮,下巴和脸颊生痤疮。
3,舌头边缘有锯齿,也叫裙边舌。
4,手脚冰凉,后背发冷,膝盖和腹部怕冷。
5,小肚子大(常有胀气),身体浮肿。
6,长期大便粘,溏稀,腹泻,便秘。
7,眼袋下垂,肥胖,减肥后也比较容易反弹。
三,除了拔罐器以外,饮食方面也要注意以下这几个方面。
1,清淡饮食,少油少盐。
清淡饮食有助于调整身体机制,给身体一个清除油脂和湿气的最佳场所。
2,减少冷饮和高热量高油脂食物。
有些朋友尤其是吃高热量高油脂食物的时候喜欢喝冷饮,觉得这样很有满足感。其实喝了冷饮以后会让油脂粘附在体内,很容易导致内脏脂肪增多和加重湿气。
3,保持充足的睡眠。
充足的睡眠身体会深层排毒和修复机体,体内毒素和垃圾也会慢慢的代谢出去,如果经常熬夜也会加重身体湿气。
4,可以用炒莱菔子,炒白芥子,炒苏子打粉一起每天当茶饮用。
5,每天多揉阴陵泉穴。
阴陵泉穴是一个湿气的要穴,每天坚持多揉阴陵泉穴可以起到祛湿和保健身体的辅助作用。