我一跑步脚后跟就疼，已经持续了半年了

以前跑步时候跑多了脚后跟就会有刺痛，以至于站不起来，以前以为只是跑太快后更疲劳而已，但是现在还存在这种问题，一走快就会酸痛，稍微跑快点会很疼，请问是跟腱炎引起的么

推荐答案 2019-05-21

如果在那个之前有足踝部的扭伤，还是韧带损伤导致的。或者就是以前有这种外伤那个之前有别的因素诱发了。一般用红花，伸筋草，川椒之类的东西煮水泡脚，效果好的很

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第1个回答 2019-05-21

看过题主描述，感觉你跑步脚后跟疼是因为脚后跟过分受力所致。人行走或跑步时脚用力的地方主要是在脚前掌，脚后跟很少受力，一般情况应该不会脚后跟疼。我平时一次跑步如果时间过长或路程过远，疼痛或酸胀的地方不在脚后跟，而是在小腿腿肚处。所以，你可以试试跑步跟走路时用脚前掌先着地后脚后跟再轻轻着地，脚后跟先离地，让脚受力的重心移到脚前掌。

第2个回答 2021-04-10

跑步膝盖疼会持续多久

第3个回答 2019-05-21

我建议你去正规的医院做个详细检查。确认一下是什么引起的疼痛。不要自己妄加猜测，最后耽误了病情

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